Se upp för UV-strålningen, daglig mätning här

                                                                                                        


Jag har vid flera tillfällen tagit upp riskerna med UV-ljuset och dess skadliga inverkan på vår hud.
 Vi kan skydda oss med följande:

-Invärtes antioxidanter så som Roibos, Kiwi, Grönt te, Broccoli, Ingefära, Citrusfrukter och exempelvis Granatäpplen.
En studie har visat att ren-och färskpressad juice vi köper i butik knappast har någon invärtes verkan, eller tillskott.
Vi måste alltså äta frukterna för att det ska verka.
 
                       

-Hög SPF helst med melanin i (finns bl a i Marinis solskydd)
-Användning av yttre antioxidanter i hudkräm så som fettlöslig C-vitamin, A- E och B-vitamin.

Här finns dagliga uppdateringar om aktuell UV-strålning på olika platser i landet. Håll tillgodo!
http://www.smhi.se/weather/uvindex/uvtabsv.htm                               

Ah, sånt här gillar jag att läsa om. Alltså vad vi kan stoppa i oss för att hjälpa huden och kroppen på traven. Kanon intressant!

Min kommentar försvann!
Jag tar det igen.

Sånt här gillar jag att läsa om. Alltså tips på vad vi kan stoppa i oss för att hjälpa huden och kroppen på traven. Jätteintressant!

Fint men hvorfor anbefaler du Jan Marini sin faktorkrem? Den holder rett og slett ikke som beskyttelse nå på sommeren!

Ett exempel bara, den innehåller vtrots allt Melanin, det ger starkare skydd.

Det man luras av då det gäller solkrämer i spf 30-segmentet är att många tror de kan vara ute en hel dag.

Marinis skydd är bra på det sättet att det "säger" ifrån då det inte fungerar med UV-strålningen, till skillnad från många andra där man tror att man är säker.

Men generellt börjar jag mer och mer att rekommendera skydd ÖVER spf 30, vissa som jag då ex skrivit om.

MVH
Jean

Jo en god teori det. Er litt håpløst dette med faktor synes jeg. Faktor 30 er for lav mens faktor 50 ikke er så bra for huden... Kan jo aldri bli godt nok beskyttet. Men uansett så har vi jo så godt av frisk luft og uteaktivitet at litt stråler må huden få uansett!

Har du övervägande Zink- och Titaniumdioxid i, ska det vara ok för huden, det är just de aktiva ingredienserna som finns i Eltas skydd. Zinkoxid är bra och fotostabil dessutom.

MVH
Jean